減肥日記-三日減肥餐

半年來，安東尼像養豬一樣，一直餵一直餵....

我的體重就開始節節上升，肥肉越來越多，

身旁也越來越多同事接二連三的告誡和羞辱，

漸漸開始激起我想減肥的意志.....

其實我長久以來一直都想減肥啦....

只是結果都是心裡的惡魔常常戰勝天使，我就又大吃大喝了！

這次是剛好看到一些部落客的舊日記，才讓我想再試試這食譜！

沒道理那些瘦子都可以瘦個2公斤，我這胖子卻瘦不了吧！！

不過這食譜最讓人討厭的就是準備食材，

主圖是我利用星期日去家樂福採買的東西，爆很多樣的，

但也是因為這樣才讓每一餐顯得豐富不單調阿！

第一天

  早餐：茶或咖啡、葡萄柚半顆(15/2=7.5)、烤吐司及花生醬(15)

        第一次花生吐司是找早餐店，雖然阿姨一開始搞不太懂我的特製早餐，

        但最後還是滿足我這奧客需求了，讚~ 

         (買花生醬一罐每次都吃不完，還是找早餐店比較省事)

  午餐：茶或咖啡、烤吐司、水煮鮪魚(29)

         超討厭水煮鮪魚的味道，這次把她夾在吐司裡吃，怪味降低不少，好入口點~

  晚餐：茶或咖啡、四季豆、肉片2片(12)、蘋果(10)、葡萄1杯(29/3=10)及小美冰淇淋(18)

         昨天和今天都買不到四季豆，卻意外發現安東尼便當裡有耶！

         只好偷他便當菜再過熱水去油膩，過了2次都還是一樣油耶！

         但多了點鹹味，好吃~~ (希望不會因此破功)

第二天---  -0.6KG (成果還不賴，但能再多一點更好~~加油~~)

  早餐：茶或咖啡、水煮蛋1個(27/10=2.7)、吐司1片(20/12=1.6)、香蕉半根(4/2=2)

         今天早上黑咖啡喝太多了，有點心悸不舒服~明天要減量！！

  午餐：茶或咖啡、優格(20/2=10)、蘇打餅

         這午餐會不會太少了阿！還不到4點我就開始打晚餐的主意了~我快餓昏了！

  晚餐：茶或咖啡、熱狗2根(39/10*2=8)、綠花菜1杯(29/3*2=20)、

              葡萄半杯(29/3=10)、香蕉半根(4/2=2)及冰淇淋

         還是晚餐可愛多了，每次都可以讓我吃的開心、吃到打隔，我愛冰淇淋！

第三天---   -1.2KG (YA~~終於有突破性的進步，信心大增阿~~)

  早餐：茶或咖啡、蘇打餅乾1片、低脂起司1片、蘋果1顆(10)

         今天早上量體重的結果還真讓人開心，早餐再難吃也都吞的下去了！加油~最後一天了

午餐：茶或咖啡、水煮蛋1顆(27/10=2.7)、烤吐司1片(20/12=1.6)

         中午和堂小姐共進午餐，我邊啃著我的吐司夾蛋，邊聞著他的咖哩飯香，整個人都飽了~

晚餐：茶或咖啡、綠花菜半杯(29/3=10)、水煮鮪魚(29)、葡萄1杯(29/3=10)、

            香蕉半根(4/2=2)、香瓜1個(15)及冰淇淋

          6點時我在公司吃著我的晚餐，POPO竟然說看起來好好吃，她要跟進耶！

          但是~不行，減肥是胖子的專利，瘦子不准！

          雖然今天是最後一天，但今晚誘惑最多啦！安東尼姐姐買了派克雞排(不能吃....)，

          戴同學買了好吃的那家景美臭豆腐(不能吃....)，我的人生瞬間變黑白的了！

          (哼哼....我明天一早就要拿臭豆腐當早餐....)

第四天--- -0.000000000KG (有沒有搞錯阿！我昨天那麼乖，面對咖理、雞排和臭豆腐大軍來襲都沒有投降，結果一點都沒降？氣死我了~~~~~)

三日減肥餐到此畫下"逗"點，整體瘦了1.8公斤，而且每一餐費用也不高！

雖然準備食材有點麻煩，但算是超有效的減肥方式耶！

我決定下週再戰~~~

我的戰利品~ bellwink 黃色高跟鞋

上週六和安東尼看完電影後剛好看到紐約紐約 byebye Sale，

以前都沒機會進去逛 (因為安東尼不愛逛街)，我只好趕快趁這機會進去晃晃，

裡面真的有像倉庫，東一攤西一攤的，

突然間就讓我看到ZUCCA的鞋攤中有一雙粗跟的鞋款，再加上蝴蝶結造型，讓我無法招架！

而且我一直很想要雙粗跟的鞋，重點是又特價590，怎麼可以不買呢！

其實我也知道ZUCCA和他副牌的bellwink 的鞋本來就不貴，材質也不是特好的那種，

但買一雙來當上班通勤鞋也不賴啦！

穿壞了才有機會再買新鞋嘛！這一直都是我的座右銘~~

女人買東西總是會有很多理由來說服自己~~~

躺在鞋盒裡看起來還不賴！

由上往下看的正面照，可愛~

側面照，真的是粗跟，沒騙人~ (粗跟鞋真的好好走喔)

P.S 我也好喜歡阿瘦的某雙羅馬鞋喔！唉~她什麼時候才要降價阿！><

安東尼家的新家人---小桃 相見歡

安東尼姐姐意外在流浪花園發現了小桃，

(http://www.doghome.org.tw/phpbb2/viewtopic.php?t=392597)，

進而尋找Betty(暫時照顧小桃的好心人)表示想認養小桃，

http://www.wretch.cc/blog/betty099018/13040472

小桃跟我們家胖胖一樣都是可愛的西施，

但因為小桃的右眼病變導致需做手術縫合，

安東尼姐姐很心疼小桃的遭遇，就很希望可以領養小桃。

週日下著大雨，她就搭著亞聯客運去龍潭接小桃，

Betty小姐是個即將當媽媽的人，但依舊細心的照顧這群小傢伙，

她告訴安東尼姐姐幾個照顧小桃的事項後，還說她本來已不奢望有人會願意領養小桃，

畢竟大家都想要有一隻健健康康的寶貝。

但只要有狗狗找到新家，她就可以再去救其他的狗狗，

Betty真的是個非常偉大的人~ 政府應該頒給她個好人好事楷模才是！

想領養狗狗的人，大家可以上Betty的網站看看，給予她一點點幫助~

到我們家第一天，小桃顯得好緊張，沒有像照片上那麼活潑好動，

也許是因為太緊張了，她拼命的想找地方鑽，不然就是喜歡呆在籠子裡，

看了讓人好心疼~

不過我們家可是有個親善大使-胖胖，看他們兩個嗅來嗅去的樣子超可愛的~

但也許因為如此似乎有降低一點點桃桃的緊張感，

乖~~~小桃，慢慢來！以後大家就會像一家人一樣囉！

昨天我們去路加給金醫生做檢查，

安東尼姐姐帶著小桃去給金醫生做檢查，

看看她受傷的眼睛何時可以縫合，

順便看看身體有沒有其他狀況，

金醫師說桃桃下週可以進行眼睛手術、順便看看疝氣結和結紮，

但這一切都必須視桃桃的體能決定，

這幾天就儘可能讓桃桃多吃一點，養好體力~

小桃~加油! 希望早日看到你活蹦亂跳來跟我們家胖胖玩阿~~~

最佳劇本的 全面啟動(INCEPTION)

週末我和安東尼終於去看了全面啟動，

一開始安東尼就非常注意這部電影，因為是由他最喜歡的電影-黑暗騎士的導演執導的，

所以在還沒上映，他就一直嚷嚷著要去看，

而我呢！則是在身旁好友的強力分享下才激起慾望想看的。

但前幾個禮拜我們倆週末真的排得滿滿，恰巧這週宜蘭行取消，

我就馬上排進行程，要安東尼帶我去看。

看完電影，走出電影院時，我真的有一種虛脫的感覺，
因為這部電影的劇本禎的非常創新，
你一定要聚精會神的跟著導演要傳達給你的訊息及情節，你才有辦法往下銜接，
更讓人佩服的是，在這2小時裡都沒有冷場，情節緊湊但又不會讓你覺得太跳躍，
在緊張嚴肅的關節，他又穿插了1, 2個有趣的情景，可以讓我稍微放鬆一下，
因為我是屬於那種超入戲的，很容易隨著劇情緊張、難過等，
如果沒有這一兩個好笑的地方，我應該看完就中風了吧！
想看有深度的人，超推薦這部電影；
想看特效動作的人，更應該看這部片，值回票價啦！

唱她千遍也不厭倦的星據點

最近不知道去了幾次星據點了耶！

第一次前往是GVO同學推薦板橋店，就被他好吃的餐點迷暈了！

從此我們唱歌的地方就從好樂迪變心到星據點了！

簡單說明一下星據點有多好玩吧！
收費方式有兩種，一種就是我們一般所認知的包廂費再額外加餐點等服務費用，
另一種就是我們常用的算人頭費囉！
每人依照平日、假日，不同時段，會有不同費用，
每個時段包含3小時的歡唱及他們提供的美食，熱炒、爆米花、飲料等吃到飽。

選定好你的消費方式，你就必須先訂位，因為真的很多人，
抵達星據點就必須持著你的定位代號做報到，
等到包廂準備好就可以在一樓櫃台買票進場了，
但要記住~買票後10分鐘包廂就開始計時3小時囉！
門票中會載明包廂、歡唱的起始時間及票價，還有加贈的餐券約50點。

持票進場後就可以拿取自己的食物進包廂唱歌了，
附帶一提，除了熱炒區以外，還有一些是要額外加價的餐點，
例如：燒臘、港式點心(燒賣、蝦餃30、蘿蔔糕20等)、廣東粥、生魚片10、手捲、蛋糕30、水果20、果汁20、刨冰、西米露10、杏仁豆腐10、咖啡10、拿鐵10、卡布10、波羅油15、蛋糕30等。
其中的波蘿油是我最愛最愛的一樣，但都整點才出爐一次，
有時候都要等很久很久才吃的到。
另外推薦的是蝦餃，真的很好吃喔~~~ 裡面都是真才實料耶！蝦~~~~

最近幾次去的西門店在台北市成都路81號，因為它交通最方便啦！
出西門捷運站，步行不到10分鐘，國賓戲院對面，
網址：http://www.newcbparty.com/

新店-匡師傅 雲南泰緬小館

這家店是堂口欣很久很久以前去品嘗過的店家，

記得當時她對這餐廳評價還不錯，所以我就很想去嚐嚐看。

匡師傅可說是平價式料理，單價都不高，

白飯只要每人20元就可以吃到飽囉~

首先上菜的是雲南大薄片，豬肉薄片再淋上一些辛香料組成的醬汁，爽脆好吃!

還有創意料理-四季豆打拋豬，以前點打拋豬時都沒有加四季豆和番茄，很特別的吃法耶~

堂小姐推薦的辣炒花枝，真的有辣耶，但花枝的脆度沒話說~優阿~

必點的蝦醬空心菜，吃起來真的很有家常菜的味道~

我個人最愛的月亮蝦餅，我愛蝦~~泰國料理最得我心的一道料理了!

最後一道泰式酸辣海鮮湯，一端上桌時我被上面的辣油嚇到了！

但喝入口時卻發現好順口喔~裡面滿滿的海鮮也讓人覺得物超所值~

這次去的時候竟然少點了椒麻雞，下次我要再去品嘗一次~~
地址是台北縣新店市建國路43號2樓 (建國游泳池對面，Hi-life樓上)
電話 02-8911-2343 (週一公休喔~)

意外的訪客

昨天安東尼比往常晚了很久才來公司接我回家，
一問之下才知道，原來他下班回家路上發現了小毛球，
小毛球似乎是第一天流浪，在車陣裡驚慌失措的到處亂竄，
還有些車為了閃躲他，還緊踩煞車，情境非常危險！
而安東尼說，他腦海裡突然想起前幾天的新聞，小狗狗在車陣中被輾斃的新聞，
嚇的他立刻下車把小毛球抱到旁邊的人行道，
可是這小毛球似乎因為迷路，持續東跑西竄，難保不會再跑回馬路中間，
安東尼只好把他抱上車幫他尋找主人。

一路上小毛球沒有頸圈、沒有狗鍊(照片中的狗鍊是胖胖的)，
安東尼可是騎得膽戰心驚，深怕他又跳車造成危險。
小毛球一到家就開心的東跑西跳的，反倒是我們家胖胖有點嚇到呢！
擔心小毛球肚子餓給他吃飼料，胖胖還一直吃醋的嗚嗚叫勒~
胖胖擔心他地位不保，還一直撒嬌要抱抱....
但也因為昨天原訂七點半約人在七張捷運站拿八仙樂園的票、去GVO討論週末去宜蘭的事，
安東尼只好請她姐姐幫忙帶去動物醫院幫忙掃晶片，
幸好這小毛球身上有晶片，順利找到主人。
原來他叫小白，家住在吳興街那裡，
小白的主人一接到電話就說馬上要來載小白回家，可見他主人也是超疼這小毛球的。

但一聽到小白的主人來接走，安東尼的心卻落寞起來了~
因為在他載小白回家的路上，他們兩已經培養出感情了，
安東尼還想說，如果小白身上沒晶片、找不到主人，他已經考慮要認養小白了！
還跟我討論起要幫他取啥名字呢~
只是很可惜~小白有個很疼他的主人，要回家去了...
但對於這樣的結果，我們兩還是很開心，畢竟也是做了件好事，
可能是小白跟我們的緣份還不夠深，只好請安東尼再等等囉~

2010 冠軍麵包-米釀荔香

我們家那貪吃的安東尼一聽到"冠軍麵包"團購，馬上就跟了...
說到這冠軍麵包，是台灣之光-吳寶春師傅參加2010世界麵包大師賽奪得冠軍的關鍵，
而取名為米釀荔香的麵包配方，後來也賣給了哈肯舖了。
目前哈肯舖賣的尺寸有兩種，大的900g NT$ 400元(贈荔香袋)，小的450g NT$ 200元。

米釀荔香的造型是三角型，中間造型「渦捲」是原住民的傳統圖騰，代表大地生生不息的生命力，也暗喻老麵裡的活酵母生生不息。這450g的麵包可是扎扎實實，沈甸甸的呢！

打開麵包就可以聞到很香的荔枝味，又帶點酒香，

吃起來裡面算是非常扎實的口感，

而且裡面超多荔枝的，用料算很實在....

咀嚼起來都有麵包香，真不愧是冠軍麵包！

但或許是因為他用老麵的因素，麵包嚼到後來會有一點點酸味，

我個人是不太喜歡啦~但安東尼就挺愛的說~

大大的麵包，如果吃不完店家還很貼心的提供了加熱的TIPS喔！但還是新鮮吃最好~~

目前哈肯舖只有在三個地方有賣，其中故宮還是限量販售，

想嚐鮮的人還是去信義店和板橋店比較實在啦！

我的新歡-小紅

昨天安東尼終於帶我去買新相機了，
原本的我的小銀SONY T3也已經買了很多年了，
很多原功能都已經不敷使用，

最....最讓我不開心的就是防手震，爛到爆~

所以換相機就是我這半年來常碎念的事了！

昨天剛好就在我們結束星聚點的生日趴後就步行到漢口街(3C街)購買，

相機品牌是安東尼長久以來使用的Panasonic國際牌，

至於型號呢...我是選擇了小巧型的ZR1，

東看看西比比後，最後選上了弘采相機，

他們給了一個粉漂亮的價格，還幫我貼上螢幕貼，
不得不說，他們家的服務超親切的啦！
安東尼也幫我殺價增購了一張8G的記憶卡，哈哈~~

接下來我就要開始跟我的小紅開始過生活囉~~~

弘采相機器材專賣店
台北市漢口街一段75號1樓
TEL: 02-23701143

Charles Barkley 簽名球衣

安東尼30歲生日給自己買了一個大禮物，
他說他自己長久以來就很想要的禮物- Charles Barkley 簽名球衣，
於是他趁著自己30歲生日終於買下來了。
由於Barkley目前已經退休，台灣並不好買，
所以只好去美國e-Bay買了。

經過漫長的等待後，終於送到台灣，
但還得拿去裱框呢！
由於這昂貴的球衣要裱框，可不能隨隨便便，
上網搜尋後卻發現台灣裱框球衣的人不多，
多方打聽之下，堂口欣建議我們去師大那裡去找找專業的裱框師傅，
就在這一步一腳印不停詢問下，我們終於決定了大時代畫廊，
價格合理又專業是我們選擇的原因。
老師傅幫我們挑選了灰白色的卡紙做為背板，
再用針線穿過球衣上的孔，用手工縫製的方法來固定球衣，
左下角處再仿照國外的做法折一小角露出衣服Mark，
本應在左下角放上證書，但安東尼想想後決定分開收藏。
完工後還迫不及待去拿呢！
幸好拿到時他對成品滿意極了！
馬上清空電視櫃上的牆面，這樣他才可以每天邊看電視邊欣賞。
安東尼還說，等他下一個40歲生日，他要買下小皇帝LeBron James的簽名球衣一起做伴。

大時代畫廊

台北市大安區和平東路1段101號

02-23518253

2010 寵物展

今年我們有拿到寵物展免費的票囉！

這是邀請函

除了去寵物展買阿胖的麻辣洗、零食及尿布以外，

我也很喜歡去寵物展看看好多好多的特殊狗狗。

好可愛的鬆獅犬，現場好多隻，還有黑的鬆獅耶！

還有安東尼特愛的科基犬、最聰明的邊境牧羊犬及大到好想騎在他的背上古代牧羊犬。

最配合拍照的吉娃娃。

皮超皺 V.S. 腿超長

有創意的狗狗美食街和梗犬、法式鬥牛犬

愛護流浪狗協會的巨星犬 (大家真的要認養代替購買啦)

還有超喜歡阿胖的西施。

最後...最後是今天最可愛的伯恩山犬，它才兩個月喔~但跟我家阿胖一樣大隻。

當天還有很多狗狗，但我不是來不及拍(因人超多)就是狗狗根本不給拍，照片都糊掉了~

最後還是要講一下，大家養狗狗一定要想清楚，

養他就不要遺棄他，並以認養代替購買啦~

下次來幫阿胖寫一篇跟安東尼的相遇日記好了~

元世祖涮羊肉(復興店)

在我拿到澎湖最後一天浮潛照片之前，只好先分享今天的美食日記啦！
這元世祖這餐廳聽說是籃球博士鄭志龍投資的，
所以May(雷嫂)送了一張折價卷給我們去品嘗。

目前元世祖有兩家分店，但我們選擇了一家比較近的復興分店，
而且還是在下午5:30這冷門時段，所以店內都沒人，只服務我們這一桌，
哇~~~這感覺好像包店喔！好爽！

元世祖的消費方式是單點式，每個人都有低消50元的鍋底費，
鍋底內僅有看到番茄、洋蔥及豆芽這三種配料，其他就可依個人喜好加點囉！

簡單扼要的菜單

點完餐點就可以來取它特殊的醬料囉！
貼心的是，桌上的餐墊都有佐料建議給饕客參考。

她的佐料桌好有味道喔！感覺就像是宮廷式的佐料台，我好愛喔~
我完完全全就依照店家的建議調配了老七樣，味道還不錯呢！
我喜歡他的芝麻醬味道，好香~

上菜速度之快，在我去洗手間回來後已經架好爐子，
好復古的北方鍋喔~看到這鍋就不自覺的覺得這鍋一定好吃的！
但....這湯頭真的是略為平淡了點。
再次證明人不可貌相，不能單看外表的。

且羊肉丸、凍豆腐、豆皮等配料都已經被丟下鍋了。
這手工羊肉丸口感稍乾且羊味很重，但味道重才感覺的到真材實料嘛！
手工豆皮及凍豆腐吃起來果真跟一般火鍋店的就是不一樣，順口好吃多了~
再沾上這特殊佐料，整個提味許多。

後來再上的是肉盤-梅花豬，只花200大洋的肉盤竟出乎意料之外的大且多喔~
肉片都切了很薄，涮一下就熟了，嫩阿~~~

最後則是燒餅牛肉，先醃過的牛肉味道有點像壽喜燒，甜甜鹹鹹的滋味，
店家還貼心的切成一口大小，真適合我，

滿滿的牛肉及酥脆的餅皮，一口咬下，滿足極了！
要不是太飽，我真想多點幾個....^Q^

簡單的幾道菜就讓我和安東尼飽到翻，
這還是適合多一點人來聚餐，才能多點幾道菜，吃個過癮~

晚餐結束後安東尼終於把他的簽名球衣拿去裱框了，下周四就可以拿到囉~
下次再來補照片~

2010 澎湖Part II

第二天我們就要前進吉貝嶼了！

一早坐著車來到赤崁北海遊客中心的快艇碼頭前往吉貝，

到達吉貝嶼後兩人一台機車，
我們黑麻麻的領隊-小薛先帶領我們前往中午用餐餐廳，
在開飯之前還有一小段時間，我和安東尼的好奇心就驅使我們騎著小噗噗到處看看，
就在亂騎的過程中，意外看到一位阿嬤正在曬河豚，

這河豚可是打算用來製做燈籠或裝飾品的，
阿嬤說，河豚是她前幾天抓到的，必須先將其肉挖出來再將它曬個兩三天即可。
這樣的河豚標本是我第一次看到，但沒想到原來這樣的標本在吉貝和澎湖並不罕見，
只是之前都沒注意到就是了！
正在開心自己看到可愛的河豚標本時，我們中餐就有河豚皮上桌了，
經過繁複程序處理過的河豚皮，吃起來口感爽脆，但本身並沒有任何味道，
透過芥末醬油才能使得這魚皮增加些味道，
我們的午餐也就在這魚、蝦、小卷(花枝)還有一種怪怪螺等海鮮中結束了。

用餐完畢，我們就繼續騎著機車前往沙尾沙灘及西崁附近的海之旅水上遊戲了！
P.S.根據導遊小薛所說，沙尾目前已規劃為保育沙灘，所以大家不能再到沙尾沙灘上玩耍，而是在沙尾旁邊的沙灘進行水上遊戲。

一到海之旅，他會先發給大家一個紙手環，做為標示(因為同一沙灘上有太多店家了)，
很神奇的是這紙手環直到我玩遍全部水上遊戲後都沒破也沒掉耶！好神奇的紙阿！

海之旅提供的水上遊戲除了大家熟知的香蕉船、水上摩托車，還有雙人甜甜圈、水上漢堡、拖曳船等等，另外還有很特別的動力浮潛活動喔！
安全裝備，海之旅提供安全頭盔、救生衣，如需防曬寒衣須付租金50元，

就由帥氣的安東尼幫大家示範完整的裝備。

結束後有沖水柱、更衣間、大毛巾、脫水機等設備供您使用，
除此之外，現在還備有冰開水和沖泡式三和一咖啡、奶茶等茶包給大家取暖，
你說是不是很貼心阿！
因為相機不能下水，再加上我玩水玩High了，竟然都忘記要拍照了。
只能等小薛手裡相機的照片了~~

結束後，趁著一點點小空檔，小薛帶著我們登上西崁山，
西崁山可是吉貝最....最高的山了，
但你只需要花大約3分鐘的時間就可以攻頂了，你說高不高呢！？

天氣好的時候還可以看到澎湖群島最北邊的島嶼-目斗嶼呢！

最後再回到碼頭搭快艇回馬公囉！
晚上又是馬公中正路逛街，準備購買我們的伴手禮-黑糖糕，
我們試吃許多家知名的黑糖糕，如春仁(甲媽宮廣場)、黑妞、海妞、媽宮(中正路屈臣氏旁)，
最後我們屬意御品家，
他家的黑糖糕又不會太甜、太膩，一個人吃完一盒都沒問題，
重點是她的口感比其它家都Q彈，組織緊實沒有很多空隙，
而且老闆娘也超大方、海派的，隨你試吃，眉頭也不會皺一下，
臨走前還給了我們兩包試吃包，你說~是不是佛心來著。
御品家除了黑糖糕以外，他家的冰心糕也好好吃喔！
連我這不愛吃麻糬類商品的人都愛耶！
重點是御品家可以幫你直接送到機場，我們只要在機場提貨、托運即可。
方便的很~~~
有興趣的人去澎湖一定要去試吃看看可以參考看看喔~~~
地址是馬公市惠安路20號，(06)9273886，
老闆娘都營業到晚上10:00喔~